Bli en bedre versjon av deg selv i et unikt felleskap
Vi er et kompetansesenter for hele familien
Vi skaper morgendagens beste sted å være, ett menneske av gangen.
Vi inviterer til et inkluderende treningssted som tar treningsglede og mestring til nye høyder. Våre medarbeidere tilbyr personlig veiledning og hjelper mennesker til fysisk aktivitet og personlig utvikling
Vi hjelper deg med å nå dine mål basert på dine individuelle forutsetninger og mål.
Vårt miljø er trygt, utviklende og lærende. Vi har stort fokus på tilbakemeldinger.
Begynte i CFA: Høsten 2019
Hvorfor jeg trener med CFA: CFA er et unikt treningsfelleskap. Jeg har i alle år spilt rugby, og jeg er vant til at det å trene, skjer i felleskap med andre. I CFA møtte jeg svært kunnskapsrike
coacher som har hjulpet meg til å få god teknikk, og forbli skadefri gjennom sesongen. Jeg er del av et felleskap som er både sosialt, og gir meg de fysiske utfordringene jeg søkte. Dersom du vil komme i god form, være del av et godt miljø og utvikle deg selv, anbefaler jeg CFA.
– Benjamin Vives
Våren 2018 møtte jeg opp på min første WOD på CFA. Det er det beste valget jeg har gjort for meg selv siden 2018.
Det er vanskelig å beskrive CFA med kun noen få setninger. De har de beste coachene, og under koronanedstegningen har de vist en utrolig kreativ evne til å strekke seg ekstra langt for å holde oss medlemmene i gang.
CFA kan tilby et stort treningslokale(boks) med det beste utstyret man har på markedet. Men det er ikke kun et sted man drar for å trene. Du blir en del av CFA-familien. Du får gode venner som heier deg frem, mestringsfølelse til tusen, bedre fysisk
– Linda
CrossFit Asker, et fantastisk treningssenter med engasjerte dyktige coacher som alltid står på for medlemmene. CrossFit Asker har også fantastiske medlemmer som alltid er inkluderende, hjelpsom og en motiverende gjeng . Hilsen stolt medlem siden mars 2019 av CrossFit Asker familien ❤️ CFA ❤️
– Heidi, 48 år
«Det beste med CFA er et fantastisk godt samhold og det sosiale. Du føler deg inkludert og sett av både coachene og de du trener sammen. Alle kan være med og vi heier på hverandre»
«Jeg har fått meg nye venner, både i boksen og på fritiden».
-️ Marit
Innføringskurset var veldig bra. Fikk en god innføring i hva Crossfit er, dere fremstår som profesjonelle og helhetstenkende. Jeg var bekymret for om dette var noe for meg og om jeg hadde helse/fysikk til dette. Jeg opplevde at introduksjonskurset ga motivasjon til å starte opp. På de få treningsøktene jeg rakk å gjennomføre før senteret stengte fikk jeg absolutt kjenne på samholdet og fellesskapet på senteret.
– Birgit
Medlem av CFA siden desember 2017.
Jeg har gjennom livet hatt lange perioder men ingen form for trening og andre perioder hvor jeg har trent forskjellige ting sporadisk.
Jeg har ikke vært borti noe som gir meg så mye treningsglede, mestringsfølelse og tilhørighet som det jeg har funnet med Crossfit og hos CFA.
CFA er et senter med utrolige dyktige og erfarne instruktører, som evner å se DEG!
– Dette er det samme enten du er en person som bare ønsker å komme i bedre form, har noen skader eller svakheter i kroppen du vil bli frisk fra eller om du er en utøver som satser på en idrettskarriere.
Alle blir sett og får tilpasset oppfølging og opplæring.
Så hvis du, som meg, er usikker på hva du liker å trene og har vanskelig for å komme i gang med noe regelmessig, vil jeg på det sterkeste anbefale deg å gi CFA en sjanse!!!
– Espen, 47 år
Startdato i CFA: februar 2019
Hvorfor jeg trener med CFA: CFA er ikke bare en Crossfit boks, det er et kompetansesenter med plass til hele familien. Coachene i CFA er blant de mest kompetente coachene i Norge, som tilbyr førsteklasses trening og oppfølging. Coachene har bred ekspertise, de ser hver enkelt medlem,
og de har laget et unikt sosialt miljø. CFA er ikke bare et sted man kommer i god form, det er et sted man får venner, og man er del av et miljø der man kan utvikle seg, både fysisk og mentalt.
Jeg anbefaler CFA til alle som liker å være aktive og ha det gøy!
– Aslaug Røhne
Bli med CF Asker
Vi ønsker alle som er nysgjerrige på CrossFit velkommen til oss på CF Asker. Du trenger ingen erfaring fra hverken CrossFit eller annen trening for å komme i gang – vi hjelper deg i gang. Våre trenere tilpasser økta ut fra dine behov og veileder deg innen teknikk.
Medlemskap kan ikke kjøpes på nett, men du kan melde interesse ved å sende oss en mail! Vi vil så fortelle deg om introkurs og medlemskap, og så er du nok good to go i løpet av kort tid.
I tillegg til gruppetimer (CrossFit) og personlig trening tilbyr vi:
Vi tilbyr
NY TIL CROSSFIT
Har du aldri prøvd CrossFit har du mye å glede deg til!
CrossFit er effektivt, lærerikt og utfordrende. Det passer for alle uansett utgangspunkt.
Våre høyt utdannede trenere vil ta godt vare på deg.
Meld din interesse under, og en av våre trenere vil ta kontakt med deg.
Vi tilbyr
ERFAREN INNEN CROSSFIT
Dersom du har trent CrossFit tidligere på en annen boks vet du hvor moro CrossFit er!
Vi ønsker å gi alle nye medlemmer en personlig velkomst, send derfor din kontaktinformasjon så tar en av våre trenere kontakt med deg.
Vi tilbyr
PERSONLIG TRENING
Vi har jobbet med personlig trening i over 10 år, og har noen av Norges mest erfarne og kompetente trenere. Våre personlige trenere kan hjelpe deg med; vektnedgang, bygge muskelmasse, prestasjon, mobilitet og generelt bedre helse. Vi kan hjelpe deg med å nå dine mål uavhengig av utgangspunkt. Vi fokuserer på hele livsstilen, og kan hjelpe deg med å få en bedre fysisk, psykisk og sosial helse.
Vi tilbyr
KOSTHOLD
Kosthold er et avgjørende aspekt uansett fysiske målsettinger.
Vi på CFA hjelper deg med å finne et bærekraftig kosthold tilpasset deg og din livssituasjon.
Dette er en jobb vi gjør sammen for å finne ut hva som passer akkurat deg.
Vi tilbyr
CROSSFIT TEENS, 12+
CrossFit teens treningene er tilpasset ungdommenes fysiske utvikling der vi følger en satt årsplan som kombinerer styrke, kondisjon og gymnastikk. Trivsel og mestring har en stor del av fokuset. Vi har små grupper slik at alle får individuell oppfølging. Vi stiller krav til ungdommene ettersom vi ser på treningen som en mulighet til å lære ungdommen om livsmestring, samtidig som de utvikler gode fysiske egenskaper.
Vi tilbyr
CROSSFIT KIDS: 6-12 ÅR
Hos oss er vi er opptatt av at barn skal få en positiv assosiasjon til fysisk aktivitet. For de yngste mellom 6-8 år er mesteparten av treningen lekbetont. Hos den eldre gruppen 9-12 år har vi noe mer fokus på sporten CrossFit, men det er fremdeles lekbetont. Hos begge gruppene er mestring og trivsel i fokus, og alt av treningen er faglig tilrettelagt deres fysiske utvikling. På denne måten får barna best mulig utbytte av treningen. Vi har treningstimer for foreldrene samtidig i rommet ved siden.
Vi tilbyr
DROP-IN
Ønsker du å komme innom og ta en prøvetime hos oss?
Send oss kontaktinformasjonen din så tar vi kontakt med deg.
HER FINNER DU OSS
CF Asker
Nye Vakås Vei 6, 1395 HVALSTAD